Un chiffre trimestriel
Comme tous les 3 mois en tant que diabétique “disciplinée” et soucieuse de ma santé, je fais contrôler mon Hba1c > Hémoglobine glyquée. Je mène mon combat depuis juin 2006 pour maintenir un taux à 7%, une lutte contre le diabète mais aussi « contre moi même« .
En juillet 2016, c’est le déclic en effet je vois mon diabète différemment et je le vis autrement. Je ne suis pas devenue une superwoman loin de là mais j’ai pris conscience de l’importance de suivre mon diabète. Avec beaucoup d’énergie de joie de vivre et d’ambition, je vois ma vie comme un long voyage, un vrai voyage avec mon sac à dos, ma bonne humeur et mon diabète ! J’ai décidé d’avancer positivement avec ce foutu diabète certes avec des hauts et des bas mais puisqu’on doit vivre ensemble autant que ce soit en harmonie. Je l’ai accepté !
Toujours sur les routes, à la recherche d’aventures et de rencontres, je découvre aussi à travers mon tour du monde une gestion et une prise en charge différentes d’un pays à l’autre.
Aujourd’hui dans cet article je vous parle de l’HbA1c.
Qu’est-ce que l’HbA1c ?
L’HbA1c est une moyenne de toutes vos glycémies. Une vision globale de la glycémie sur les 3 derniers mois. Une prise de sang est nécessaire pour mesurer le taux d’hémoglobine des globules rouges ayant fixé du glucose pendant toute leurs durée de vie.
Avez vous déjà entendu parler du chiffre 7 ?
L’objectif d’un diabétique est d’obtenir une moyenne inférieur ou égal à 7%. Au-delà, le risque de développer des complications à long terme augmente. Ces complications sont nombreuses et parfois très sévères, en particulier sur le système cardiovasculaire, avec un risque d’hypertension artérielle, d’artérite, d’infarctus et d’accident vasculaire cérébral, avec aussi un risque de lésions microangiopathiques. C’est-à-dire, des lésions sur les petits vaisseaux de la rétine ou des reins.
Un diabète mal équilibré risque d’engendrer assez rapidement des complications rénales, et notamment une insuffisance rénale, des problèmes cutanés (plaies aux pieds), des problèmes de vue etc…
Mais ne parlons pas de malheurs aujourd’hui !
Le résultat de cet examen est important car il permet d’avoir une vision de l’équilibre de votre diabète. Le chiffre est donné en pourcentage. La norme se situe entre 4 et 6%, si vous n’êtes pas diabétique.
Ici la correspondance avec la glycémie moyenne que Gisèle de La belle & le diabète nous résume très bien : 
Comment faire baisser mon taux d’HbA1c ?
Une alimentation équilibrée, la pratique d’une activité physique régulière et la prise quotidienne du traitement prescrit par mon médecin traitant ou mon diabétologue contribuent à l’équilibre de mon diabète et donc à la baisse de mon taux d’HbA1c.
HbA1c et la glycémie : quelles différences ?
L’HbA1c : ce dosage permet de connaître la moyenne de toutes les glycémies (sucre dans le sang) des trois derniers mois. Elle s’exprime en pourcentage (%). L’HbA1c est dosée grâce à une prise de sang (sans être à jeun). Point de repère régulier dans le suivi du diabète.
La glycémie : ce dosage permet de connaître la quantité de sucre dans le sang au moment présent. Sa valeur, en grammes par litre (g/l), varie au cours de la journée, après un repas ou un effort physique par exemple.
Dans tous les cas, l’essentiel est de garder la force de continuer. La vie est longue, le diabète doit suivre vos rêves, votre vie et vos envies mais certainement pas les commander. Si vous n’êtes pas à 7%, ne vous démotiver pas, faites en sorte que la prochaine prise de sang sera meilleure que la précédente. Nous sommes humains et loin d’être parfait.
Bon courage xx
1 commentaire
Gisèle Nicolas
avril 10, 2020 at 1:52Mon rêve depuis tellement longtemps, j’ai hâte de savoir la prochaine maintenant que j’ai une pompe à insuline et de nouvelles techniques pour dompter la bête hé hé 😉